耳ツボダイエット｜千葉県市川市・松戸市　アース鍼灸整骨院

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■耳つぼダイエット

　■当院の耳つぼダイエットを動画で説明


耳には多くのつぼがあり、その中の6つのつぼを刺激することで食欲を抑え、体のバランスを整えていくダイエット法です。

現代人の大敵である「生活習慣病」に対して、耳にある食欲中枢のツボを刺激することによって、本来の健康な身体のバランスを取り戻して「太る体質」を、根本から変えてしまう方法です。

そのため、ダイエットにありがちな「つらさ」や「ガマン」などが少ないことが特徴です。

また、同時に食事指導や必須栄養素を補給することでリバウンドしにくい体質へと改善し、ダイエット後も体型を維持して行くことが容易になります。

体重ではなく、体脂肪を落とすことが前提とはなりますが、
３ヶ月で−１０kg減は容易に可能です。


■6つの耳つぼを刺激する
人間の身体には、東洋医学で大切にされている経絡が全身に分布しています。
ツボは、その経絡上にある健康維持のポイントともいうべき場所です。

足の裏にも体のあらゆる器官につながるつぼがあることはよく知られていますが、同じように、耳にもつぼが集中しています。足の裏と同じように内臓や自律神経の働きを助けるツボが集まっているのはご存知ですか？

耳のツボを刺激して、身体の不調をとりのぞいたり、痛みを軽減したりする方法は、古く紀元前４〜２世紀頃から利用されてきました。 耳つぼダイエットは、この歴史ある信憑性の高い方法を用いた痩身治療です。

それでは、痩身効果のある６つのツボをご紹介しましょう。

１.肺 食欲中枢に関わるツボです。食欲中枢に作用し、インスリンの過剰分泌をおさえると言われています。血糖値をコントロールして、食欲が自然に低下するようにします。
２.胃 胃の働きに関わるツボです。空腹の不快感をおさえ、ストレス性の胃炎や胃痛をとりのぞくと言われています。
３.食道 胃、腸、肝臓、すい臓などの消化器官全体の働きに関わるツボです。代謝機能を高めて、身体全体を活性化させることができると言われています。
４.噴門 胃、腸の働きに関わるツボです。消化力を高め、未消化物を残さないキレイな身体となり、代謝をアップさせると言われています。
５.内分泌 ホルモン分泌リズムのコントロールに関わるツボです。ホルモンバランスを正常に保つことができると言われています。
６.神門 ダイエットの最大の敵であるストレスを抑え効果を発揮してくれます。

6つのツボの効果によりストレスなく食欲を抑え、健康とスリムなボディと自信が手に入るのです。

満腹感や空腹感は、脳の中の食欲中枢が感じとった情報をもとに決定されます。食欲中枢につながるツボを刺激することで、「食欲を自然におさえて空腹感と戦わない」状態を保つことができると言われています。ダイエットで一番大変だといわれる食欲との戦い・・・。

耳つぼダイエットは、ダイエットのツラい食欲との戦いを味わうことなく、理想の身体を手に入れられるダイエット方法を目指しているのです。

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■耳つぼダイエット最大の特徴
健康でなければ美しくない！

耳つぼダイエットは健康的に美しく痩せることをモットーにしています。ですので、食事を減らす事によって体重を減らすことはできますが、それはただ単に「痩せた」のではなく「やつれた」だけです。 こんなことをしても身体の健康を損なうだけで、本当のダイエットではありません。

　これなら安心！耳つぼダイエット１０のポイント
(1)　食事制限しなくていい
(2)　自然に食欲が落ち、食べながらやせる
(3)　ウエストやお腹からやせていく
(4)　健康になって太りにくい体質になる
(5)　ダイエット中もストレスがない
(6)　ダイエット中も体力や抵抗力が落ちない
(7)　ダイエット後も素肌にハリがありシワができない
(8)　生理痛や生理不順が解消する
(9)　リバウンドがない
(10) 健康でライフスタイルがかわる

耳つぼダイエットは無理な減量ではなく、健康的に美しく引き締めるダイエット法ですので、身体に一切の負担をかけない上に、生活習慣病の予防、体質改善・食生活の改善までも目的とした理想的な痩身治療法を実現しております。


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■耳つぼダイエットQ＆A
耳つぼダイエットはどうして効果が出やすいの？
身体に必要なカロリーより摂取カロリーがオーバーしていることと、カロリーをエネルギーに変えたり体脂肪を燃やす為の栄養素が不足していることがやせられない大きな原因です。耳つぼダイエットは耳のツボを刺激することで食欲をつかさどる神経の働きをよくして、カロリーオーバー防ぐことを目指します。無理のない方法を用いて、継続することを目標にしているので、効果が出やすいのだと思います。

目標体重はどうやって決めるの？
BMIによる理想体重や、昔のベスト体重をもとに、ご本人の希望をうかがいながら決めていきます。

食事を減らして、空腹感を感じませんか？
食欲中枢やインスリンの分泌量を整え、食欲をおさえると言われる耳のツボを刺激します。
これにより、少ない食事量でも満足することを狙っています。

ダイエット中はずっと同じ食事量でいいのですか？
ダイエットを進めていくと基礎代謝エネルギーが低下していきますので、やせるスピードが遅くなっていきます。そのような時は、摂取カロリー量を抑えるように食事を工夫していきましょう。

リバウンドしにくいのはなぜですか？
インシュリンの分泌量が適正になり、血糖値がおだやかにコントロールされるようになると、体質そのものが痩せやすい体質に改善されます。耳つぼによる刺激は、食欲を中枢を整え、インスリンの分泌量を正常にすることを目標にしています。

ストレスがないというのは本当ですか？
ダイエットのストレスは、空腹感。食欲を抑えるダイエット法なら、空腹感と戦うストレスはなくなるはず。耳つぼダイエットは、食欲と戦わないダイエットを目指しています。

シワはできませんか？
新陳代謝とは、細胞の活性化。細胞の活性化に必要な栄養素をしっかり摂れば、皮膚細胞の活性が進み、肌の新陳代謝も進み、体脂肪が減ってもシワは全く出来ないといっていいでしょう。

本当に運動は必要ないのですか？
1日のエネルギー消費量の60〜70%を占める基礎代謝を落とさない為に、ダイエット中も筋肉をできるだけ落とさないことが必要です。家事をするときに、できるだけ身体を大きく動かすことを心がけるなどで、ダイエットをよりスムーズに進めることができるでしょう。



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当院では、お一人ひとり丁寧に問診し、的確な施術を行うべく、しっかりとアドバイスいたします。
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現在、平日の午前中は、ご予約優先にて施術させていただいております。
お電話にてご予約を承ります。
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