寝違えの治療｜千葉県市川市・松戸市　アース鍼灸整骨院

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アース鍼灸整骨院

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■寝違え
皆さま、朝起きると首が痛くて動かせない…回せない…なんて経験は、１度や２度あるのではないでしょうか？

こんな症状が、首や肩にあったら、 寝違え・寝違い かも知れません。

なぜ起こってしまうかというと、就寝中に不自然な姿勢が続いたり冷えたりすることにより、筋肉等に痛みや腫れが起こり、筋緊張が強くなってしまうからです。

人によっては、肩や肩甲骨まで痛みが走ったりします。痛みとしては、ズキズキするするどい感じや、重い痛みがでたりします。人によっては、痺れのような神経症状が出る場合もあります。

　寝違えの対処法

寝違えた場合のご自身でできる対処としては、筋の損傷によって痛みが出ておりますので、
まずはアイシングと安静にすることが一番です。

アイシングとは、要するに冷やすことです！

ここで気を付けなければいけないことは、氷で冷やすこと！！
シップではダメです。効果がありません。

氷水を入れたビニール袋を患部に１０〜１５分程度当てて炎症を鎮めます。
保冷材を使う場合には、直接肌に当てると凍傷を起こす場合がありますので、１枚タオル等をかませてあげると良いでしょう。それを１日に３〜５回程してください。

寝違えた後に、痛めている場所を揉んだり強くストレッチをしてしまうと逆に炎症を広げてしまい、
１週間以上も痛みが残る場合が多々あります。

当院は、寝違え治療の専門家です！揉まないでも治る治療法があります。
アイシングをしてなるべく早く受診していただければと思います。


　■患者様の声

千葉県市川市真間在住　Ｔさん
朝起きたら、まったく首が動かなく受診しました。　治療前は、首が回らなくて横断歩道を渡るのも一苦労だったのですが、治療後は安全に帰ることができました！ありがとうございました。

千葉県市川市の寝違え治療専門家からのアドバイス

Ｔさんのような症状の患者様は少なくても週に１〜３人程いらしています。特に季節の変わり目に多い気がします。治療は、アース鍼灸整骨院オリジナルの寝違え専門治療をしました。マッサージをするというよりは肩甲骨周りの筋肉緩めたり、首のズレを治したりしました。　帰りに「これで車にひかれずに帰れます」と笑顔で帰られたのが印象的でした。



■ぎっくり腰

ぎっくり腰とは、正式名は【急性腰痛症】で、寒い日や疲労困憊などで筋肉が普段より緊張している（疲れている）状態のときに、朝に顔を洗ったり、重いものを持ったりして身体を捻ったり、急激に腰に負担がかかった時に起こったりします。

長時間の同姿勢、無理な姿勢等での筋疲労、腰の血流の悪化が発端になることが多いので、その時の身体の状態で、普段は耐えられる負荷のくしゃみや咳でもなることもあります。

腰を前や後ろ、横に倒す、捻ることが痛くてできない。
歩く、屈む、立ち上がるときに痛みが強くなる。
まっすぐに立つことができない（腰以外にも足、お腹に力が入らない。入れにくい。）
痛くて座っていることができない。

などなど・・・
ズキズキするような痛み、おしりや足に電気が走るような痛みやシビレが特徴です。


　ぎっくり腰の対処法

ぎっくり腰のご自身でできる対処としては、筋が縮こまった状態から急に引き延ばされてたことによって、炎症が起きていますので、まずはアイシングと安静にすることが一番です。

アイシングとは、要するに冷やすことです！

ここで気を付けなければいけないことは、氷で冷やすこと！！
シップではダメです。効果がありません。

氷水を入れたビニール袋を患部に１０〜１５分程度当てて炎症を鎮めます。保冷材を使う場合には、直接肌に当てると凍傷を起こす場合がありますので１枚タオル等をかませてあげると良いでしょう。
それを１日に３〜５回程してください。

また、どの姿勢をとっても痛いとは思いますが、横向きで抱き枕を抱えてエビのように丸まった姿勢で安静（アイシングをしながら）にされるのがベストです。この際、どちらを上に横向きになられてもかまいません。

歩行ができたり、周りの協力が得られる場合には速やかに受診して下さい。
受傷後、７２時間以内の処置で予後が決まります！何もせず悪化し慢性化した場合には、急激な痛みはないものの、すっきりとしない痛みやシビレが３ヶ月〜半年以上に取れない場合も珍しくありません。

急性のものは急性のうちに！

これが治療の鉄則です。

当院は、ぎっくり腰治療の専門家です！マッサージ、鍼灸、テーピング、骨盤ベルトetcを使い、
患者様一人一人のぎっくり腰の症状に合わせて最善の治療をいたします。


　患者様の声

千葉県市川市新田在住　Ａさん
朝、顔を洗って身体を起こした時に激痛が走り動けなくなりました。１週間後にブラジルへの出張を控えていたので、その日に家族に支えてもらって伺いました。　伺った時には、身体が丸まりほとんど床しか見えなかったのですが、帰る時には胸を張って歩けるくらいまで回復しました。出張の前日まで５回程通いましたが、ハリやテーピングなどで治療をしてもらい、無事に出張に間に合いました。
また、何かありましたらお願いします。

千葉県市川市の急性腰痛専門家からのアドバイス

「１週間後にブラジルに行くからどうにかしてくれ！」
というフレーズがとても印象深い患者様でした。来院時は、家族に支えられよろよろと歩行もおぼつかない感じでした。初日は、マッサージとテーピングと関節矯正。２回目からはマッサージ・ストレッチ・ハリ。３回目からはマッサージ・ストレッチという形で治療をしました。また、飛行機で座りっぱなしが続くので骨盤ベルトをお貸出しして万全を期しました。再発しないように、お教えしたストレッチをしてくださいね！


千葉県船橋市在住　Ｗさん
友人の引っ越しの手伝いで冷蔵庫を持った時に痛めました。治療したその場でかなり良くなったので助かりました。治療も良かったのですが、受診する前に電話した時に対処の仕方を丁寧に教えてくださり、それを実践したのも良かったのかなとも思います。シップじゃダメなんですね。

千葉県市川市の急性腰痛専門家からのアドバイス

引越でのぎっくり腰のパターンはかなり多いですね。この方は、実は女性。女性なのに引越を手伝わされたあげく、痛めてしまいとてもかわいそうでした。
治療は当院オリジナルのぎっくり腰治療法。簡単に説明しますと、動かせるところは動かして、動かせないところはその周りをせめる。という形です。
慢性化せずに治ってよかったです。引越は、やはり専門の業者さんがよろしいかと…



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当院では、お一人ひとり丁寧に問診し、的確な施術を行うべく、しっかりとアドバイスいたします。
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また受付時間外など、メールフォームでも受付けておりますので、
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当院は、日曜日も予約制にて施術を行っております。平日は都合が悪い、週末に急に症状があらわれたなどの場合でも治療を受けていただくことができます。ご予約をいただきますと、お待ち時間なくゆったり施術を受けて頂くことができますので、ぜひご利用ください。

現在、平日の午前中は、ご予約優先にて施術させていただいております。
お電話にてご予約を承ります。
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